软件开发对脑力有害吗 软件开发对脑力有害吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于软件开发对脑力有害吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍软件开发对脑力有害吗的解答，让我们一起看看吧。

我36岁，做程序员工作，感觉精力比以前下降了好多，大脑容易犯困，不易进入工作状态，怎么办？

上了40，你这种感觉会更加明显，那是江河日下。有些小孩学习不好，大人只会说，唉，你不努力。却完全忽略了他和别人之间身体天赋之间的差异。从另一方面来讲，生育小孩是比教育小孩更为重要的一件事情。

36岁对于程序员的确算是大龄程序员了，这个时候精力下降也是很正常的，那么可以逐渐转型从技术转型管理，或者精于业务。

另一方面36岁不适合频繁换工作，最好就在一家公司待着，时间越久对业务肯定也越熟悉，不会因为切换业务和环境而增加过多的适应期，而且在一个公司久了也可以积累人脉和圈子。

此外可以在休息时间做一些锻练，体育锻炼也可以让精神状态更好，当然这常常被忽略。但是非常重要，精力有了脑子也灵光。

祝好！

我是IT男，没你说的这样。

中年，精力的确会变得不好，但不至于你说的这种，建议一下：

1. 检查身体，是否是血液黏稠

2. 锻炼身体，每天抽半个小时锻炼，出出汗，千万别懒，也要一直坚持下去

3. 吃饭清淡一些

4. 别喝酒了

5. 调整心态，只能自己来了

计科专业从事软件开发已经十几年了，已经是迈向40岁的人随着年龄的增长也能感受到身体机能的下降，但是每天还是精神饱满去上班，个人感觉上还是精神头的问题，以前工作完了回到家里还能继续学点东西，现在明显精力上不够了，于是调整策略提升在工作时间上的效率，加上有经验方面的因素反而感觉解决问题比之前更加的高效。

程序员的工种也属于吃经验类型的，随着年龄增大见识的增长，解决问题的能力应该是在不断提升的，但是现实中的很多程序员在自己掌握了基本的编程能力之后就减缓了继续进步的动力，从心理上觉得编程就是那回事，技术岗位本来是要求与时俱进不能只是满足于当前完成工作任务，还要继续了解学习本行业的新技能点，这样在企业发生异常状态的时候还能有后备的资源，在工作中实际的竞争力来源于和市场进行对标而不是满足于现状。

很多程序员都是被显示中的温水煮青蛙模式给熬坏了，因为编程工作在实际中并不是需要掌握所有的知识点才能工作，想要长久的保持市场竞争力就要时刻保持与时俱进，这里面就是一种心态的问题，不要觉得自己已经过了30岁的年龄身体已经不行了，如果在心态上有这种概念那么心理上就已经变老了，有些人在40多岁的时候心态依然平稳并且保持一种很强的战斗能力，永远觉得自己还有干不完的事情，那么即使到50了也不会觉得自己已经老了。

对于技术岗位就要有一种干到老学到老的心态，不要轻易让自己觉得水平已经很不错了，可以停下来歇会很多人就是这么一停导致自己的状态都被打乱了，等到想起来要自己需要学习的时候年龄和心态都不占据优势了，可以参照国内很多的大企业的老程序员在企业还是被当做宝贝一样对待，就是因为其强大的学习力，不要觉得自己已经老了不值得去学习新技术了，这种固步自封的做法会让自己丧失实际的战斗力。

在年龄不是很大的时候不要过度的加班，让自己保持一个好身体才能继续战斗，很多程序员的职业病不是只是抱怨企业的加班力度大，身体什么状态自己要做到心中有数，职业寿命是一份长期的工作，不能仅仅只看到了几年的时间，做一份长期的职业规划同时保养好自己的身体，最关键点还是保持乐观主义情怀，希望能帮到你。

IT俗称青春饭，35岁的程序员已经是一个坎了。你36岁了，精力肯定比不上之前，状态没之前好，效率没之前好，记忆力减退，加班也没那么加积极了。当然，也有部分人一如既往的积极向上，状态还是杠杠的。

如果想一如既往的保持良好状态，肯定离不开平时的身体锻炼。平时更应该注重自己的生活习惯，加强身体锻炼，睡眠充足，少熬夜，保持良好的生活习惯。

如果你觉得自己老了，那么你就真的老了。

人的心态早于肉体衰老，是最可怕的。我今年42岁了，虽不能说“永远年轻，永远热泪盈眶”，但觉着自己和20多岁的年轻人，好像没差啥。俗话说，男人四十一枝花，这个年纪不至于力不从心，大概率是心理作用大于生理条件导致。

人到中年不如狗，上有老，下有小，就像张爱玲说的：

心累比身累更可怕。

学会自我调节，比什么都重要。

不要总是负面思维，如果你天天想的是在公司被老板骂，回到家老婆闹孩子哭，车贷房贷像一座大山……你是开心不起来的，人的心情越差，就越容易疲惫。

我总觉得，一个人学会感知幸福的能力，非常重要。

有时候幸福很简单，可能就是你早起跑个步，一身臭汗冲了个热水澡，换身舒适的衣服，溜达到小区门口的早餐店，喝一碗热气腾腾的豆腐脑，打个大大的嗝，哼着小曲慢悠悠晃荡回家，空气新鲜，朝阳明媚，路边的花五颜六色开得生气勃勃……

欲望不那么多，幸福就戳手可得。

到此，以上就是小编对于软件开发对脑力有害吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于软件开发对脑力有害吗的1点解答对大家有用。